出版社内容情報
中学全国チャンピオンの解説によるクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの泳法を段階的にマスターできる一冊！
各泳法の練習ドリルが豊富で、充実した内容となっている。さらに水上と水中からのアングルで、解説もわかりやすい！スタートやターンなどのテクニックも身につく。
写真といっしょに動画も確認しながら、ぐんぐんレベルアップしよう！
【目次】
ＰＡＲＴ１ 泳ぐための姿勢を作ろう
ＰＡＲＴ２ クロール
ＰＡＲＴ３ 背泳ぎ
ＰＡＲＴ４ 平泳ぎ
ＰＡＲＴ５ バタフライ
ＰＡＲＴ６ スタート・ターン・浮き上がり
ＰＡＲＴ７ 水泳の基礎知識
