出版社内容情報
実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。
内容説明
実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。
目次
第１章 コンディショニングとは
第２章 試合のときのウォーミングアップ
第３章 休息のとり方
第４章 ケガの予防と対処法
第５章 トレーニング計画
第６章 食事のとり方
第７章 メンタルトレーニング
第８章 暑さ対策
著者等紹介
川上晃司［カワカミコウジ］
１９６２年兵庫県生まれ。スポーツインテリジェンス株式会社代表取締役。天理大大学院修士。天理大体育学部准教授。日本スポーツ協会アスレチックトレーナー。２００１～２０１６年ソフトテニス男子ナショナルチーム、２０１６～２０１８年女子ナショナルチームのトレーナー。２００１年よりヨネックス株式会社アドバイザー。２０１９年より全日本トレーナーアドバイザーを務める。ソフトテニス選手のみならず、硬式テニス、アメリカンフットボール、プロ野球選手など数々のアスリートの指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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