出版社内容情報
すべてのランナーにおくる究極のマラソン・メソッド
実業団に入って才能を開花させ、アテネ五輪で金メダルを獲得、翌年のベルリンマラソンで日本記録を樹立した野口みずき。
ストライド走法で42.195kmを走り切るため、ウエイトトレーニングに取り組み、さらには距離を積み重ね、スピードを磨くことにもこだわった、野口みずきのマラソントレーニングの全容をここに公開。
アテネ五輪直前合宿の練習メニュー一覧、ベルリンマラソン日本記録達成までの約４カ月間の練習日誌すべてを引用掲載するなど、女子マラソン日本記録保持者のメソッドを余すところなく紹介する。
「走った距離は裏切らない」を実現させた取り組みとは、どんなものだったのか。世界の舞台を目指すトップランナーから、自己ベスト更新を狙う一般ランナーまで、すべてのランナーに役立つエッセンスが詰まった一冊。
内容説明
実業団に入って才能を開花させ、アテネ五輪で金メダルを獲得、翌年のベルリンマラソンで日本記録を樹立した野口みずき。ストライド走法で４２．１９５ｋｍを走り切るため、ウエイトトレーニングに取り組み、さらには距離を積み重ね、スピードを磨くことにもこだわった、野口みずきのマラソントレーニングの全容をここに公開。アテネ五輪直前合宿の練習メニュー一覧、ベルリンマラソン日本記録達成までの約４カ月間の練習日誌すべてを引用掲載するなど、女子マラソン日本記録保持者のメソッドを余すところなく紹介する。「走った距離は裏切らない」を実現させた取り組みとは、どんなものだったのか。世界の舞台を目指すトップランナーから、自己ベスト更新を狙う一般ランナーまで、すべてのランナーに役立つエッセンスが詰まった一冊。
目次
第１章 オリンピック金メダルへの道（１９９９‐２００２―ハーフの女王が初マラソンに挑むまで；２００２‐２００３―マラソンでパリ世界陸上へ ほか）
第２章 ベルリンマラソンで日本記録を狙う―準備期（２００４‐２００５―「勝負」のレースから「記録」を狙うレースへ；ベルリンマラソンまでの練習メニュー―本番まで１９週～１２週）
第３章 ベルリンマラソンで日本記録を樹立する―鍛錬期（２００５―恒例となったレース直前のサンモリッツ合宿；ベルリンマラソンまでの練習メニュー―本番まで１１週～当日 ほか）
第４章 「脚が壊れるまで走りたい」を貫いて（２００６‐２００７―さらなる自己記録の更新を目標に；２００７‐２０１６―最後まで諦めず、世界の舞台を目指して ほか）
著者等紹介
野口みずき［ノグチミズキ］
１９７８年７月３日、三重県伊勢市生まれ。厚生中で陸上を始め、三重県の強豪・宇治山田商高に進み、全国高校総体に２年連続で出場。高校３年生のときには全国高校女子駅伝に出場し、エース区間の１区を担った。社会人では、ワコール、グローバリー、シスメックスに在籍。９９年に初ハーフに挑戦すると、世界ハーフマラソン選手権で銀メダルを獲得するなど才能が開花し「ハーフの女王」の異名をとる。２００１年にはエドモントン世界選手権に１００００ｍで出場。０２年３月の名古屋国際女子マラソンで満を持してマラソンに挑み初優勝。０３年の大阪国際女子マラソンで優勝し、パリ世界選手権の切符を掴むと、同選手権で銀メダル。０４年のアテネ五輪では金メダルに輝いた。０５年のベルリンマラソンでは２時間１９分１２秒の日本記録（アジア記録）を樹立した。その後はたびたびケガに苦しんだが、０８年北京五輪、１３年モスクワ世界選手権の日本代表に選出された。１６年３月の名古屋ウィメンズマラソンをラストランに、現役引退を表明（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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