基礎からわかる！中長距離走トレーニング

櫛部 静二【著】

ベースボール・マガジン社（2015/08発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 21cm
• 商品コード 9784583109121
• NDC分類 782.3
• Cコード C2075

内容説明

運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。

目次

第１章　ランナーのための生理学
第２章　さまざまなトレーニング
第３章　トレーニング計画
第４章　レースに向けたコンディショニング
第５章　レースにおける戦略と技術
第６章　メンテナンスと休養

著者等紹介

櫛部静二［クシベセイジ］
１９７１年１１月１１日、山口県生まれ。城西大学経営学部准教授、同大学男子駅伝部監督。宇部鴻城高校、早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。日本体育大学大学院修了。８９年全国高校総体３０００ｍＳＣで優勝。同種目の８分４４秒７７は現日本高校最高記録。９２年日本インカレ１００００ｍ優勝。箱根駅伝には４年連続で出走し、３年時に１区区間新。大学卒業後はエスビー食品にて９８年のバンコクアジア大会５０００ｍ代表、全日本実業団１００００ｍ優勝などの活躍。その後は指導者の道を目指して大学院に進学。２００１年に城西大コーチとなり、０９年に監督に就任。１４年仁川アジア大会５０００ｍに５位入賞し、１５年日本選手権で優勝して世界陸上北京大会５０００ｍ代表に決まった村山紘太選手などを育てる。運動生理学者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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