内容説明
自転車競技のためのトレーニングを根本から変える。強くなるためのパワートレーニング教本。
目次
第１章 自転車レースの特徴と定量化へのアプローチ
第２章 自転車競技に関わる代謝の基礎知識
第３章 トレーニングの定量化について
第４章 トレーニングの効果
第５章 トレーニングの基本単位構成（メニュー）
第６章 トレーニングの目標
第７章 トレーニングの構成
第８章 トレーニングの管理
著者等紹介
柿木克之［カキノキカツユキ］
愛知県名古屋市出身。東北大学工学部化学工学科卒業。同大学院工学研究科化学工学専攻前期・後期課程修了。オックスフォード大学生理学科“Ｓｃｉｅｎｃｅ ａｎｄ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ ｏｆ Ａｔｈｌｅｔｉｃ Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ”コース留学。東北大学反応化学研究所（現多元物質科学研究所）、ＪＳＲ株式会社を経て、パワーデータ解析とアドバイスを専門に行うＢｌｕｅＷｙｃｈ合同会社を設立（代表社員）。日本自転車競技連盟（ＪＣＦ）医科学部会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
slash2092
0
今まで読んだロードバイクの教本の中で、もっとも分かりやすく、もっとも勉強になった。今まで読んだ教本は、著者の経験を主観的に語った本が多く、自分には当てはまらないなぁ…と感じる部分も多かった。しかし、本書はプロや学生選手の強化育成を行っている著者が、実際の強化育成で得られたデータを元に客観的に書かれているため、理解しやすく興味深い。 本書はパワーメーターを使ったトレーニングについて書かれてるが、持ってなくても十分勉強になるのでオススメです。2015/03/26
