内容説明
太極拳をどのように学ぶか？いつ、どのくらいやれば効果的か？太極拳の優位性を紹介しつつ、すぐできるやさしい健康法もたくさん紹介。
目次
１ 寝たきりにならないためには太極拳
２ 生活習慣病を予防する
３ 太極拳が頭を活性化する理由
４ 太極拳が心を鍛える理由
５ まだまだある太極拳の利点、こんなところにも注目！
６ いつ、どれだけやれば効果的！？
７ ちょっとだけマニアックなＨｏｗ ｔｏ太極拳
８ 太極拳超入門法
簡化２４式太極拳動作図
著者等紹介
楊進［ヨウススム］
１９４７年京都府出身。幼少のころ、王樹金老師より形意拳を学び、後に李天驥老師に拝師し、太極拳、形意拳、八卦掌、武当剣などを学ぶ。身につけた技を生かし「太極拳経」を中心とした文献の解釈に心血を注ぐ。太極拳理論研究と推手普及のパイオニア的存在。太極拳の欠点たる形骸化を避け内容の伴った太極拳の普及をめざす。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会理事長、指導者育成委員会委員長、楊名時太極拳師範、内家拳研究会主幹、太極学院院長
雨宮隆太［アメミヤリュウタ］
１９４７年山梨県出身。２０代前半より小暮武秀師範に空手古武道を学び、師命により空手道の医学的解析を開始する。４０代前半より楊名時太極拳を始め、調和道呼吸法を帯津良一、長允也両師に指導を受ける。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会指導者育成委員会委員、楊名時太極拳師範、日本空手道琉球古武道真光流拳生会師範。茨城県立中央病院地域がんセンター長、筑波大学臨床教授、杏林大学客員教授、東京医科大学客員教授、医学博士。日本呼吸器学会指導医、日本呼吸器外科学会指導医、第２９回日本呼吸器内視鏡学会会長
橋逸郎［ハシイツロウ］
１９５４年愛知県出身。中部内家拳研究会の活動を軸に太極拳理論と運動学を研究。現在、中部学院大学短期大学部社会福祉学科で教鞭をとるほか県内２カ所のクリニックで健康指導にあたる。太極拳運動学と感覚論を活かして運動嫌いのひとのための社会体育を追求している。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会指導者育成委員会副委員長、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師、愛知県武術太極拳連盟理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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fumikaze
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