内容説明
血液データは頼もしきセルフトレーナー。いつでも、どこでも、誰でも、簡単にできる血液検査で、自分の体の状態を把握して、あなたもトップアスリートの仲間入り。
目次
１ 血液で知る自分の肉体状況（血液があらわす食事状況、体調、ケガの兆候；主な血液検査の診方）
２ スポーツに合った血液にデザインする（血液検査の重要性とタイミング；血液成分でスポーツレベルを知る）
３ 食べて摂って肉体改造（スポーツ・パフォーマンス向上と栄養素；筋力アップ、瞬発力アップのための食事法；疲労と回復のための食事法）
著者等紹介
平石貴久［ヒライシタカヒサ］
１９５０年、鹿児島県出身。慈恵医大卒、医療法人社団貴生会理事長、東京・六本木「平石クリニック」院長。専門は内科・消化器科・循環器科・スポーツ医学・放射線科診断・東洋医学。北海道浅井学園大学客員教授。スペシャルオリンピックス理事。清原和博、高橋由伸、桑田真澄、松坂大輔といったプロ野球選手、室伏広治、丸山茂樹、片山晋呉など、数多くのトップアスリートや、慶応大ラグビー部・野球部、駒沢大野球部、帝京大陸上部、亜細亜大陸上部・サッカー部・テニス部などプロチーム、企業や大学のスポーツクラブの健康管理や技術指導を行う。企業や自治体の指導なども行い、グラウンドに講演にと全国を飛び回っている
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