目次
１ ヨーガとはなにか
２ 健康確保のための体操
３ 人間完成のための体操
４ 神経とココロをととのえる法
５ ヨーガと日常生活
６ ヨーガと哲学
７ 仏教とヨーガ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
さとＣ
1
初心者にはサイコー！の本だと思います。ヨガを始めて約一年。『深く知りたい！』と思ったものの、手頃な初心者向けの本が見つからなかったけど、この本はあらゆる面で有難い本でした。ヨガ全般の知識。基本の体操。呼吸法など、知りたかった内容が全て網羅されてました。まえがきの部分だけでも読む価値あり。引き込まれました。2012/08/18
hogeoka toru
0
ヨガの成り立ちや、本来の狙い、思想がかかれていてわかりやすかった。2019/06/09
