内容説明
十種競技の勝者こそ「陸の王者」といわれるように、2日間で10種目(女子は7種目)を行う混成競技は大変過酷な競技です。しかし、それだけに勝者に与えられる栄誉もまた偉大なものがあります。本書は日本で初めての混成競技の指導書です。
目次
混成競技の概要(混成競技の種類;混成競技の歴史;日本混成競技界の現状;ジュニアと混成競技;混成競技に要求されるもの)
混成競技の技術(混成競技を構成する各種目の技術;混成競技に求められる特殊な技術)
強化のポイント(採点表の特性を踏まえた合理的得点パターン;一流競技者の成績から学ぶ合理的得点パターン;段階的強化のあり方)
混成競技のトレーニング(技術練習;体力トレーニング;精神面のトレーニング;ジュニア期のトレーニング;トレーニング計画)
混成競技の試合(調整方法;試合運び;食事;混成競技のルール)