内容説明
十種競技の勝者こそ「陸の王者」といわれるように、２日間で１０種目（女子は７種目）を行う混成競技は大変過酷な競技です。しかし、それだけに勝者に与えられる栄誉もまた偉大なものがあります。本書は日本で初めての混成競技の指導書です。
目次
混成競技の概要（混成競技の種類；混成競技の歴史；日本混成競技界の現状；ジュニアと混成競技；混成競技に要求されるもの）
混成競技の技術（混成競技を構成する各種目の技術；混成競技に求められる特殊な技術）
強化のポイント（採点表の特性を踏まえた合理的得点パターン；一流競技者の成績から学ぶ合理的得点パターン；段階的強化のあり方）
混成競技のトレーニング（技術練習；体力トレーニング；精神面のトレーニング；ジュニア期のトレーニング；トレーニング計画）
混成競技の試合（調整方法；試合運び；食事；混成競技のルール）
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