内容説明
本書は、国際陸上競技連盟（ＩＡＡＦ）が、１９７９年（１９８５年に改訂が加えられた）に刊行した陸上競技技術、トレーニング解説書を翻訳したものである。陸上競技では各種目別、または個々の競技者の特性はあっても、本書は共通する基本技術、基本体力を習得する技術・トレーニングの指導書として、しっかりまとめられている。
目次
初級（初心者）のための陸上競技
一般的トレーニング
女性の陸上競技
ランニング種目のトレーニング原理
コンディショニングの方法
補助的なエイド
ウォーミングアップ
ランニング種目
ハードルと３０００ｍ障害
リレー
競歩
混成競技
走行跳（ベリーロール）
走高跳（背面跳び）
走幅跳
三段跳
棒高跳
砲丸投
円盤投
やり投
ハンマー投
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- 和書
- 社会保障改革への処方箋
