目次
１ アロマ生活をスタートする精油選び（香りには８つのタイプがある；アロマ生活はまずこの８本からスタート！ ほか）
２ 心・肌・体の悩みとアロマセラピー（心の悩み；肌の悩み ほか）
３ 心に効くアロマ生活（香りの力でメンタルケア；心の悩み別アロマセラピーメソッド ほか）
４ 肌のキレイを取り戻すアロマメソッド（日々の暮らしの中で心がけたいアンチエイジング対策８ヶ条；手作りアロマコスメで手に入れるマイナス５歳肌 ほか）
５ 体のキレイを取り戻すアロマメソッド（体の悩みを解消するアロマセラピー；セルフマッサージのすすめ ほか）
著者等紹介
青木恵［アオキメグミ］
１９６６年東京生まれ。３２歳で花と香りの専門スクール『サロンドフルールイコア』を設立以来、「花と香りのライフスタイル」をテーマに、オリジナリティを追求したアロマ香水、プリザーブドアロマフラワーの世界を独自に確立。プロを育てるスクールを開講するかたわら、講演やセミナーなどを手がける。アロマやハーブを取り入れ、独自の考え方で心・肌・体を健やかにするそのメソッドは多くの女性から絶大な信頼と支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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