内容説明
朝ごはんを食べることの重要性や、からだの中で食べ物がどんな栄養素となって、どんなはたらきをするかを、くわしく説明。
目次
なぜ食べるの？
生きるために食べる
朝ごはんを食べよう
食べ物はからだに入るとどうなるの？
栄養素を知ろう
バランスよく食べよう
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