鎌田實の大人のわくわく健脳ドリル１０１

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鎌田實の大人のわくわく健脳ドリル１０１

鎌田實
価格 ¥1,210（本体¥1,100）
ＥＤＩＴＯＲＳ（2022/05発売）
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サイズ A4判／ページ数 128p／高さ 29cm
商品コード 9784576225036
NDC分類 498.39
Cコード C2077

出版社内容情報

まだまだ続くコロナ禍での運動不足やストレスなどから、うつやフレイル（虚弱）となる高齢者が増えています。大元の原因は自律神経の乱れ。それによってメタボや高血糖、高血圧などの慢性炎症を引き起こし、ひいては認知症へと発展する危険が高まっています。こうした悪循環を断ち切るための生活習慣や運動を巻頭で紹介。読者アンケートを元に構成した101問の健脳ドリルとともにお届けします。