鎌田實の大人の健脳ドリル１０１

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鎌田實の大人の健脳ドリル１０１

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  • サイズ A4判／ページ数 127p／高さ 29cm
  • 商品コード 9784576215006
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C2077

出版社内容情報

発売２カ月で６０％の実売率を上げた鎌田實先生の脳トレ本、復刊！

目次

もの忘れ・認知症を予防！体も脳も楽しく鍛える
認知機能チェックテスト
食活―美味しく食べて脳を元気に
筋活―鎌田式スクワットで簡単筋トレ
骨活―鎌田式かかと落としで血流と骨を強化
脳活―脳が目覚める４つの習慣
バランスよく認知機能を鍛える！毎日コグニサイズ
ドリル進捗チェック表
大人の健脳ドリル１０１
すきま時間に「パタカラ体操」
大人の健脳ドリル１０１解答

著者等紹介

鎌田實［カマタミノル］
１９４８年東京生まれ。内科医。作家。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。長野県を長寿で医療費の安い地域へと導き、日本各地で“健康寿命を延ばす”ための講演や活動を行う。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。