ナチュラル・アンチエイジング―きれいを保つ６０の習慣

勝田 小百合【著】

二見書房（2011/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 229p／高さ 19cm
• 商品コード 9784576111483
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

超人気ブログ「アンチエイジングの鬼」の著者が明かす、４０歳を過ぎてますますきれいでいるためのナチュラル＆ノンケミカル生活の極

内容説明

超人気ブログ―「アンチエイジングの鬼」主宰の著者が日々実践している、４０過ぎても、細胞から美しくあり続けるための極意。

目次

１章　細胞レベルから輝き続けるための「食事」の習慣（野菜の半分以上を生にし、生のものから口にする；生野菜はスペシャルな材料の手作りドレッシングで　ほか）
２章　シンプル＆ナチュラルな「スキンケア・メイク」の習慣（いらないものは入れない、ほしいものだけチャージ；肌バリアを守る習慣（１）合成界面活性剤入りコスメは使わない　ほか）
３章　２０代の見た目を維持する「カラダ」の習慣（顔をたるませないために、口角と輪郭をアップ！；アゴをゆるめて顔をひとまわり小さく　ほか）
４章　ちょっとのことで美人度が増す「ライフスタイル」の習慣（よい睡眠のための習慣（１）セロトニンとメラトニンを分泌
よい睡眠のための習慣（２）寝返りがうちやすい寝具を選ぶ　ほか）
５章　自分を浄化して豊かになる「ココロ」の習慣（ないものを探さず、あるものに感謝する；心で女性ホルモンを増やす方法　ほか）

著者等紹介

勝田小百合［カツタサユリ］
１９６８年生まれ。カイロプラクター。日本抗加齢医学会正会員。２００５年にカイロ治療院「ナチュラルカイロプラクティック」を開業し、院長として多くの女性の施術にあたりながら、アンチエイジング＆美容をテーマにしたブログ「アンチエイジングの鬼」を主宰。独自の視点から美容＆健康メソッドを提唱し、人気となる。２００８年には、国産オーガニックコスメブランド「アムリターラ」をプロデュース（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[yuuuming]

やっぱり勝田さんの本はKindleでなくて紙で欲しいなぁと思いました。ぱらぱらっと見返したくなったりしたくなるので。図書館で借りたけど欲しい…

2022/01/16

[えゆなは]

著者はかなりストイックに色々と気をつけてるみたいで、真似は出来ないが大変参考になる本です。

2012/01/03

[本の虫になろう]

内容がとにかくぎっしり！凄いとしか言えません！出来るところから取り入れて、実験してみます(^.^)アンチエイジングのお話とはまた違うかもしれませんが、自然分娩のお話が特に興味深かったです。光や周りの騒がしさに赤ちゃんはビックリして泣いてしまっていただけなのかも？と驚き。父親を見て笑うなんて神秘的ですね。へその緒が繋がったまま子を抱けるのも素敵。やっぱり子供は自然分娩で産みたいです！憧れから現実的な選択肢になりました！

2016/02/20

[かわうそ]

少しでも参考にしようと思いつつ図書館にて借りてみた。思った以上に完璧というか徹底されていて、参考にするのも私には難しいかも。「なるべく気をつけよう」くらいの心でいこう…。

2013/11/25

[ヨハネス]

食の安全を究めるために畑までやってしまう勝田さん。ここまで徹底するにはご家族の相当なご協力が必要だろうと思われます。でも実際ここまで勝田さんはお美しいし、知識があればあるほど添加物など怖くて口にしたくなくなりますからね。効果別のドレッシングのつくり方が気に入りました。また、「きれい」とはあまり関係ないけれど自然分娩のご経験の話は感動できました。オギャーとも言わず「ふにゃ」と言っただけ、その後も泣きもせず、パパさんの顔をみて笑ったというところ！赤ちゃんにとっても、幸せな産まれ方だったのでしょう。

2013/12/02