Ｄｒ．ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役！「男のミラクル健康習慣」

南雲 吉則【著】

双葉社（2014/02発売）

• サイズ B6判／ページ数 214p／高さ 19cm
• 商品コード 9784575306279
• NDC分類 498.3
• Cコード C0095

内容説明

「実年齢マイナス２０歳」も夢じゃない！“健康勝ち組”を実現するコツが丸わかり。

目次

第１章　ゲンキ満々「月曜日の講義」（「１日１食」、さもなくば腹が鳴るまで食べるな！；ウジウジ悩まず自信を持て！ハゲは「戦う男の勲章」だ！　ほか）
第２章　カラダが喜ぶ「火曜日の講義」（「アルカロイド」と糖が危険。コーヒーは飲み過ぎるな！；うまいラーメンの落とし穴。その１杯には危険が一杯！　ほか）
第３章　スッキリを目指す「水曜日の講義」（脂肪が燃え筋肉が強くなる。これが「正しい歩き方」だ！；「若返りホルモン」が出まくる時間帯に眠れば元気溌剌！　ほか）
第４章　モリモリ活力が湧く「木曜日の講義」（「汗っかき」のどこが悪い？それこそ男の勲章なのである！；体温調節中枢をマヒさせる夏のクーラーはおやじの敵！　ほか）
第５章　キリリと体が締まる「金曜日の講義」（夏バテ予防に栄養ドリンク！？それだけじゃすぐにバテバテだ！；顔、血管、肺をも冒すタバコは「誰かのために禁煙法」で克服だ！　ほか）

著者等紹介

南雲吉則［ナグモヨシノリ］
ナグモクリニック総院長。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学・近畿大学非常勤講師、韓国東亜医科大学、中国大連医科大学客員教授。１９５５年東京生まれ。８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学で形成外科を、癌研究会付属病院外科で癌治療を学び、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、９０年に医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。東京・名古屋・大阪・福岡の４院で癌手術、乳房手術を行う。乳癌学会、形成外科学会、美容外科学会では毎回セミナー講師を担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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