出版社内容情報
怒りが消えない、なぜか不機嫌…、
感情に左右される人生は大損です。
30万部のベストセラーをマンガ化！
あなたは、自分の感情に手を焼くことはありませんか?
感情をどうすることもできず、引きずられてしまうことはありませんか?
どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶより、自分の感情とうまく付き合うことは、人生において重要なスキルといっていいでしょう。
自分の感情をどう整理していくかで、仕事のやり方も、人との付き合い方も、生き方も変わってきます。人生がうまくいくかいかないかは、感情次第といっても過言ではありません。
しかし感情は、なかなか変えられないもの。頭ではわかってはいるけど、どうしても感情に引っ張られてしまう。怒りたくないのにイライラしてしまう、考えたくないのに悩みの種についてぐるぐると考えて頭から離れないことは、だれしもあるでしょう。
人生をうまく進めていく人の共通点は、こうした自分の感情と現実との折り合いをつけるのが、うまいこと。
自分の感情は、それはそれとして受け止めて整理しつつ、現実に対しては、「あら。そうですか」と、あっけらかんと向き合っているのです。ネガティブな感情が深刻にならないように、食い止める術を知っているので、感情に流されることはなく、自分の目指す方向に足を進めることが可能です。
反対に、人生がなかなか思うようにいかない人の共通点は、自分の感情をもて余して、現実との折り合いがつけられないこと。だから、なかなか前に進めません。
本気で「自分の目標を叶えたい」「いい人生を送りたい」と考えたときに、自分のネガティブな感情を整理していくことは、どうしても不可欠なのです。
この本では、感情を整理するための、とっておきの考え方を、まんがとともに紹介します。
【目次】
内容説明
自分の感情とうまく付き合って、前向きに生きていくための習慣。あまり怒らない人が、怒らない理由。感情の“上書き”をすると、うまくいく。自分のイライラポイントに気づく。マイナスの感情を乗り越える人。自分のために、過去を否定しない。感情に左右される人生は、大損です！仕事も人間関係も好転する習慣。
目次
第１章 怒らない人
第２章 今日から感情の整理をするヒント
第３章 不機嫌にならない人
第４章 寂しさと、つらさに負けない人
第５章 マイナスの感情を乗り越える人
第６章 心の張りをなくさない人
著者等紹介
有川真由美［アリカワマユミ］
鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学修士課程修了。作家・写真家。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー情報誌編集者など、多くの転職経験を生かし、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆
Ｊａｍ［ジャム］
イラストレーター、漫画家。日常で起こる人間関係の悩みを描いたマンガ「パフェねこ」シリーズがＴｗｉｔｔｅｒ（現Ｘ）で累計５０万以上リツイートされるほど話題になる。座右の銘は「いつかはずっといつか」（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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