出版社内容情報
生産性が上がらない。頭の働きが悪くなった気がする。疲れる……そんな人へ、脳の働きを最大限引き出すための暮らし方のコツを伝授。
築山 節［ツキヤマ タカシ］
著・文・その他
内容説明
効率がよくなる！安定して仕事ができる！脳のメカニズムがわかれば、ストレスなく、「冴えた状態」が続く。
目次
第１章 脳を上手に活用する方法（仕事は簡単なものから始める；嫌なことはいつまでも引っ張らない ほか）
第２章 脳に疲れをためない方法（うまくいかないときは脳をオフにする；やる気を呼び起こす「三つのキーワード」 ほか）
第３章 脳を強くする生活習慣（生活習慣の改善で、脳機能は向上する；生活を整え、脳が冴えた時間を確保する ほか）
第４章 いつまでも脳を活性化させるために（変化に強い自分をつくるには？；変化のある暮らしは、脳機能を高める ほか）
著者等紹介
築山節［ツキヤマタカシ］
１９５０年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科修了。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、公益財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長、同財団理事長などを経て、公益財団法人河野臨床医学研究所附属北品川クリニック・予防医学センター所長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診断治療にたずさわり、１９９２年、脳疾患後の脳機能回復をはかる「高次脳機能外来」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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