プロビジネスマンの体調管理&メンタル強化術―『THE21』Special Edition

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  • サイズ A4判/ページ数 94p/高さ 29cm
  • 商品コード 9784569827940
  • NDC分類 498.3

内容説明

一流の人は、ストレス、疲れを翌日に持ち越さない!最速で「ココロ」と「カラダ」が回復する方法を大公開!トップ1%の人が大切にしているすごい習慣。

目次

あなたのメンタルの弱点はここ!
蛭子能収―その「自由に振る舞えるメンタル」は、どこから生まれるのか?「見栄」を手放せば何事にも動じない心が手に入る!
戸塚隆将―ビジネスで大事なのは準備力とモチベーション管理 自分にとっての“仕事の大義”を見つけよう
心屋仁之助/石原加受子/松本桂樹/水島広子―なぜか落ち込まない人の心のコントロール術
緊急アンケート「疲れの正体」
星野佳路―年間六十日をスキーに費やす経営者の体調管理術 食事も運動も時間も「自分でコントロールする」意識を持とう
〓(はい)英洙―医師兼起業家のハードワーカー直伝!“疲れ”の自己管理はビジネスマンの必須スキルだ
山本真司―40歳を過ぎたら「頑張り」だけでは行き詰まる!「自然とチームが回る」仕組みを作ろう
和田高士―前回のデータをもう1回見直してみよう 医師が教える「定期健診」結果の正しい読み方
小林弘幸/池谷敏郎/西多昌規/坂詰真二―疲れない身体を作る健康習慣
安渕聖司―ビジネスのほとんどは失敗しても引き返せる決定だ ワーストケースを常日頃から想定しておこう
池田貴将/五百田達成/植西聰―心が前向きになるためのQ&A 打たれ強くなる技術
池下育子・五味常明―口臭や体臭は予防できる?食べ物や生活習慣との関係は?医師が教える体臭&口臭対策
藤村岳―“清潔感のある男”を目指す日常ケア セルフマネジメントとしての美容入門
小林一行―何度も挫折した人も、これなら続けられる!「疲れない」ダイエットで腹を凹ませよう

出版社内容情報

できる人は、なぜ疲れも悩みも引きずらないのか? ハイパフォーマンスを発揮するために大切な効果バツグンの自己管理術を紹介。