図解 対人関係が一瞬で楽になる心の技術

名越 康文【著】

ＰＨＰ研究所（2015/03発売）

• サイズ A5判／ページ数 127p／高さ 22cm
• 商品コード 9784569820477
• NDC分類 361.4
• Cコード C0011

出版社内容情報

感情の中で最も厄介な「怒り」を上手に扱うことで、自分の心にふりまわされる人生から決別し、人間関係がラクになる技術を図解で解説。

【著者紹介】
精神科医

内容説明

怒りを５％消すだけで、人生は劇的に明るくなる！自分の心に向き合うことで、対人関係の問題を解決する。

目次

第１章　心の動きを見つめてみよう
第２章　そもそも、なぜ対人関係は難しいのか
第３章　「怒り」を少し深く理解しよう
第４章　心を「基準点」にリセットしよう
第５章　対人関係のストレスを解消する方法
第６章　瞑想で怒りをコントロールする
第７章　「性格分類」を対人関係に活かす
第８章　性格による怒り方の違い

著者等紹介

名越康文［ナコシヤスフミ］
１９６０年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて精神科救急病棟の設立、責任者を経て、１９９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析などさまざまな分野で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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