出版社内容情報
がんばってるのに認められない、幸せじゃない……それは“がんばっている”から。話題のカウンセラーが、もっと楽に生きるコツを解説。
【著者紹介】
心理カウンセラー
内容説明
やってもやってもいいことがないあなたへ人生が１８０度変わる“たった一つ”の秘訣。
目次
第１章 がんばっているのに、人生がうまくいかないあなたへ（“がんばり教”の信者になっていませんか？；「断食」で、ものの考え方がひっくり返った！ ほか）
第２章 “そこそこ人生”を一瞬で変える魔法（根拠はなくても、「私は、すごい！」ということにする；セルフイメージのあなたは、アテにならない“架空の人” ほか）
第３章 がんばらなければ、うまくいく（報われなければ、「逆」をやる；いちばん「恐いこと」をやってみる ほか）
第４章 心のヨロイを脱いで、本音で生きる（「正義の味方」なんて、どこにもいない；「いい」ことも「悪い」ことも、すべて「気のせい」 ほか）
第５章 「がんばらないのに、報われる人」の習慣（先に「なりたい自分」になっておく；成功が「似合う」人になる ほか）
著者等紹介
心屋仁之助［ココロヤジンノスケ］
心理カウンセラー。大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まーちゃん
60
生真面目な質なので、基本メンタルヘルス系の自己啓発本には近付かないようにしている。（それに捉われ余計しんどくなってしまうので。）でもさいきん「なんで私ばっかり」「報われへんなー」と、家事をはじめ様々な場面で不満タラタラになっていて…そんな時このタイトルに出会ったので読んでみた。優しく易しい語り口調で書かれていて、納得いく話の流れだけど、やっぱり「そう思えるんやったら、ええ歳して悩んだり困ったりしてへんわ」という感想で終わってしまった。だからいつまで経っても不満たれブーなんだな。不毛だ。2016/11/13
ねむねむあくび♪
53
ＰＴＡ図書の本。興味本位で借りてみた。サラリと読めて面白かった。良いことが書いてあるけど、題名がイマイチ。「がんばっても報われないと思ってる人」しか手に取らないのでは無いだろうか？(๑¯ω¯๑)すこーし、クドくて煩わしくも感じましたが（笑）でも、面白かったですね。2015/05/15
ぱんにゃー
53
その１：「『自分はすごい』ということにしてみる」。 根拠はないけど～（←ここ重要！）／その２：根拠書いてありました！「なにしろ、自分で自分を「すごい！」と思えるのですから、もう人に「すごい！」と思ってもらう必要がありません。」／その３：かわりに傲慢になるんじゃないの？も書いてありました。(ｺ） ありがとうございます。2014/04/10
H29リオのカーニバル
46
プラスな自分を作る手軽なアイディア満載。セルフイメージを楽しく簡単に挙げられる「○○ということにする」「どうせ○○」は、良い口ぐせをつくるいいフォームだと思った。毎日を楽しくする良い入口になりそうだと感じた。2016/10/03
Twakiz
31
がんばらなくても自分には価値があると思うこと，が根底にあるメッセージ．努力しなくても成功しますといわれているようで少し違和感．無理して頑張りすぎる必要はないが，努力なし，好きなことだけする，お金も好きなように使っていると評価されお金も入ってくる，なんてことは実際にはないのでは．これは「がんばりすぎ」な人に力を抜いて過ごそうねというメッセージを伝える本で，もともと努力していない人にはどうなんだろう．自己肯定感は大事だけども根拠なく自分は素晴らしい，と思うのは難しいなぁ．2022/05/07
