出版社内容情報
ダラダラ夜更かしして、疲れが残ったまま迎える朝……そんな毎日を見直し、元気で気持ちのいい生活を過ごすための、ちょっとしたヒント。
【著者紹介】
フリーライター
内容説明
１日のはじまりが気持ちよくなる、夜の過ごし方が変わる。朝と夜を活用するためのアイデアがいっぱい。
目次
第１部 朝（目覚め；朝食；身じたく；仕事；朝の楽しみ）
第２部 夜（帰宅；夕食・夜食；バスタイム；美容；家事；夜の楽しみ；睡眠）
著者等紹介
金子由紀子［カネコユキコ］
大学卒業後、出版社に入社し書籍編集に携わった後、フリーに。幅広い分野で取材・執筆・編集に関わる。二児の母親
ひらいみも［ヒライミモ］
イラストレーター。旅行会社を経て、８年間制作会社に勤務後、２０００年よりフリーランスとして、絵を中心とした作家活動をはじめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
*蜜柑*
5
タイトル通り、充実した朝と夜を過ごすための指南書です。朝型人間に憧れる、夜型人間の方におすすめです。基本的な事柄から応用編まで、幅広く載っています。ストレッチ、簡単レシピ、掃除、洗濯術など。一人暮らしをはじめる方にもおすすめですね！朝を制する者は一日を制す。日々の積み重ねにより、人生をも制す。そんな気がします。この本を片手に、限りある時間を少しでも充実したものにしていきたいと思います。冬の朝はつらいけど、明日から頑張ろうっと！2013/11/20
れい
4
２０代の独身女性向けって感じ。目新しい情報はなく、残念…2014/11/02
圓（まどか）🐦@多忙のためほぼ休止中
3
イラストが可愛くてわかりやすいし、どのページからでも読めるので気が向いたときの再読が楽。朝型生活のススメみたいな本です。読んで実践しているのが毎日の洋服の色彩日記。毎日着る色に変化をつけて生活にもメリハリを付けたいものです。2018/11/22
olive
0
イラスト付のかわいい本でした。独身の一人暮らしの女性がターゲットかな。2014/04/01
ikura190
0
まぁ5割見通しただけ2023/01/29
