図解 ７日間で「すぐやる人」に突然変わる本

佐々木 正悟【著】

ＰＨＰ研究所（2013/05発売）

• サイズ A4判／ページ数 93p／高さ 29cm
• 商品コード 9784569810782
• NDC分類 336.04
• Cコード C0034

出版社内容情報

「明日やろう」「計画倒れ」から抜け出せる！　仕事、勉強、片づけ、ダイエット……、何でも「すぐやる人」になるためのヒント満載。

【著者紹介】
心理学ジャーナリスト

内容説明

「先送りグセ」をなおせば、仕事は全部うまくいく。「明日やろう」「脱線ばかり」「計画倒れ」から抜け出せる。スピードが劇的に上がるヒント満載。

目次

第１章　「簡単」にすれば、すぐに行動できる（分解すれば簡単になる。でも、分解するのは簡単じゃない！；数値化すると、行動しやすい　ほか）
第２章　逃げ出したい感情をコントロールする方法（「悩みすぎない」さらに「とりあえず」もやらない；はじめの一歩は簡単に！まずは、準備する　ほか）
第３章　すぐやる人になるための考え方（「習慣＝テクニック」を理解する；宣言は「他人」にではなく、「自分」に対してする　ほか）
第４章　「先送り」を断ち切るテクニック（正しいタイミングで思い出す；イヤな記憶は忘れて、いいことだけを思い出す　ほか）

著者等紹介

佐々木正悟［ササキショウゴ］
１９７３年、北海道生まれ。心理学ジャーナリスト。獨協大学外国語学部英語学科を卒業後、ドコモサービスで派遣社員として働く。２００１年、アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、２００４年、ネバダ州立大学リノ校に移籍。２００５年に帰国（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。