出版社内容情報
トクホ認定「オールブラン」をはじめとするシリアルを使った、美味しくて、健康に良い、カラダの中からキレイになれるレシピを大紹介！
内容説明
ヘルシー＆ビューティー！食物繊維、ビタミン、ミネラルがおいしくとれる健康レシピ７１品。
目次
第１章 シリアルで、もっと健康に！（「腸活」できれい＆健康に！；シリアルを上手に取り入れよう ほか）
第２章 絶品＆ヘルシー！「おかず」レシピ（お好み焼き玄米フレークミックス；ヘルシーブランつくね ほか）
第３章 酵素たっぷり、新食感！「サラダ＆スープ」レシピ（かぼちゃとブランのビューティサラダ；旬野菜のポテトサラダ ほか）
第４章 栄養満点！子どもも喜ぶ「デザート」レシピ（グラノラバナナベリーヨーグルトアイス；ココナッツマカロン ほか）
第５章 忙しい朝にオススメ！「シリアル簡単アレンジ」レシピ（グラノラママレードチーズトースト；オールブランのチーズ焼き ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Humbaba
5
コーンフレークは栄養価が高く、かつ手軽に接種可能である。また、製造過程において油を使っていないので、必要以上にカロリーを摂取しなくても済むというメリットも有る。牛乳やヨーグルトに混ぜて食べるのが一般的であるが、それだけでなく歯ごたえを楽しむために料理に添える事も可能である。2015/08/28
