出版社内容情報
今、多くの日本人が、ストレスや不安から来る不眠に悩まされている。人気の著者が、心理学的アプローチから、その対処法を伝授する。
内容説明
不安、恐れ、怒り、孤独感、劣等感…眠れないあなたの心にひそむ魔物たちから上手に逃れるための「読むクスリ」。
目次
第１章 なぜ眠れない人になるのか（自分を見つめ直す；不安の正体；劣等感と優越感）
第２章 眠れるパーソナリティーと眠れないパーソナリティー（眠れない人の感情；眠れない感情はどうしたらいいのか；野心と不眠症；欲と不眠症；不安と不眠症；メランコリー気質；満たされない幼児的願望）
第３章 眠れる人になるには（体の力を抜く；自己分析をする；人間関係を考える；過去を反省する；劣等感を克服する；眠れると信じる；自己への関心を他者へ向ける）
著者等紹介
加藤諦三［カトウタイゾウ］
１９３８年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学客員研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャウアー研究所客員研究員、日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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