出版社内容情報
体が硬くてもヨガはできる！ 体のほぐし方から完成ポーズまでを、映像と写真でトコトンやさしく解説。読者目線で作った入門書の決定版。
【著者紹介】
水野ヨガ学院代表
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
LTC
3
★★★★★ 本の説明は丁寧です。ポーズは初心者向け。自信がない時にぜひ先生のコラムを見てみよう。DVDのスピードは早くないので、自宅で見ながらやれます。体が硬い初心者におすすめです。2014/04/29
青縁眼鏡
2
手足の指先をほぐすだけで、体が温まります。2015/02/11
おん
1
DVDに出てくる先生のゆるーい感じがいい。簡単にできるポーズが多いので、初心者の自分でも無理なくできた。2013/06/27
shimizu masaya
0
手首からというのが気に入った。 ぜひやってみようと思う。2013/01/06
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