体が硬い人のためのヨガＥｘｔｒａ　Ｌｅｓｓｏｎ / 水野健二/高橋知子（編集者） - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

体が硬くてもヨガはできる！　体のほぐし方から完成ポーズまでを、映像と写真でトコトンやさしく解説。読者目線で作った入門書の決定版。

【著者紹介】
水野ヨガ学院代表

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

LTC

★★★★★　本の説明は丁寧です。ポーズは初心者向け。自信がない時にぜひ先生のコラムを見てみよう。DVDのスピードは早くないので、自宅で見ながらやれます。体が硬い初心者におすすめです。2014/04/29

青縁眼鏡

手足の指先をほぐすだけで、体が温まります。2015/02/11

おん

DVDに出てくる先生のゆるーい感じがいい。簡単にできるポーズが多いので、初心者の自分でも無理なくできた。2013/06/27

shimizu masaya

手首からというのが気に入った。ぜひやってみようと思う。2013/01/06

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