ＰＨＰサイエンス・ワールド新書 からだに、ありがとう―１億人のための健康学講座

伊藤 裕/やく みつる【著】

ＰＨＰ研究所（2012/08発売）

• サイズ 新書判／ページ数 237p／高さ 18cm
• 商品コード 9784569805450
• NDC分類 498.3
• Cコード C0247

出版社内容情報

「空腹と運動が体にいいのはミトコンドリアが鍛えられるため」など、楽しみながら学べる健康講座。やくみつる氏が聞き手と漫画を担当。

【著者紹介】
内分泌科医

内容説明

実は健康について、そんなに気にしたこともなかったけれど…寝る前の食事はなぜいけないのか？免疫を担うリンパって何？多忙な漫画家が、内科の名医の関西弁講座で正しい健康の基本知識を学び、自らのからだに感謝をささげる。「人間は『食べるために生きる』システムになっている」「腹八分目、呼吸八分目でミトコンドリアが高性能に」等々、眼からウロコのユーモア対談。カラー漫画３４点。

目次

第１章　ホルモンの話
第２章　脳の話
第３章　免疫の話
第４章　消化・吸収、そして排便・排尿の話
第５章　骨の話
第６章　ミトコンドリア健康法

著者等紹介

伊藤裕［イトウヒロシ］
慶應義塾大学医学部腎臓内分泌代謝内科教授。１９５７年京都生まれ。京都大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。米国ハーバード大学、スタンフォード大学医学部にて博士研究員。京都大学医学部助教授を経て２００６年から現職。高峰譲吉研究奨励賞など受賞多数。専門は高血圧、糖尿病血管合併症、再生医学、抗加齢医学

やくみつる［ヤクミツル］
漫画家。１９５９年東京生まれ。早稲田大学商学部卒業。『朝日新聞』『日刊スポーツ』『週刊ポスト』などで連載を担当するほか、テレビ番組にコメンテーター、クイズ解答者として数多く出演。日本昆虫協会理事、元日本相撲協会外部委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[こうきち]

KindleUnlimitedで読了。 情報としてはそんなに珍しいものは多くなくて。ミトコンドリアの話くらいかな～。全然知らなかったのは。 現在のこれ系の本の傾向として、分かっていないことをハッキリと線引きするということが、裏テーマとしてあるように感じます。 ともあれ、内容は、対談なので、展開もちょうどよく、読みやすい内容です。

2018/06/22

[ぐうたらパンダ]

あやしげな健康法の本かと思ったら、違った。ホルモン、脳、免疫、神経、活性酸素などについて、それなりに真面目に解説している。やくみつるとの掛け合いも読みやすかった。

2012/09/24

[amdd]

「健康になるためのたった一つの秘訣」は「健康を、本気で、気にし続けること」らしい。「健康で長生きできる三大兆候」は、①艶がよくてスベスベした肌をしている、②(心臓の病気などがなくて)脈拍が一分間に五〇～六〇台とゆっくりである、③善玉コレステロール(HDL)が多い、ということだ。ちなみに健康で長生きできる一番いい指標は、高性能ミトコンドリアが増えることだそうだ。具体的には腹八分目と運動など。

2019/02/11

[あきちゃん]

読了。

2012/08/30

[nutesan]

部屋の整理をしていて出てきた本です。なんと8年まえに購入していて、初めのほうだけ読んで放置していたようです(^◇^;) いわゆる健康本ですが、身体の仕組みを細胞単位で解説、健康を考える本です。ミトコンドリアにありがとう^_^

2020/08/24