出版社内容情報
「もう、怒らない、悩まない」――。自分の感情をコントロールできる人は、うまくいく！ 総勢52名のクヨクヨしないための秘訣とは？
内容説明
嫌なことは、すぐ忘れる。知っておきたい「こころが軽くなる」考え方。
目次
第１章 悩みを「力」に変えられる人の習慣（特別夫婦対談 何もない部屋に物を増やしていく喜びが糧だった―目先のことにくよくよするより、縁と出会いを大切にする（西川きよし・漫才師；西川ヘレン・タレント）
目標に向けてコツコツやっていれば、必ず道は開ける―感謝の心で壁を乗り越える（立浪和義・元プロ野球選手） ほか）
第２章 こころ揺さぶる３０の言葉―気持ちを晴らすヒント（仕事で大切にしたい言葉；人生を豊かにする言葉 ほか）
第３章 「もう、くよくよしない！」テクニック（「言葉」に惑わされない（養老孟司・東京大学名誉教授）
くよくよを解消する４つの行動（米山公啓・作家・医師） ほか）
第４章 「切り替えられる人」の心理学（自分のパーソナリティをチェック！；それぞれのパーソナリティの傾向は？ ほか）
