出版社内容情報
華奢な肩や美しいデコルテを手に入れたい！上半身のシルエットにコンプレックスを持っている女性のための肩甲骨エクササイズを紹介。
【著者紹介】
Z-MON治療院主宰
内容説明
ダンスをするようにゆらゆら動かすだけでメリハリボディが手に入る！きれいのヒミツは肩甲骨にある。
目次
１ みんながウットリ“天使の羽”肩甲骨のヒミツ（理想のボディを目指すならまず肩甲骨を動かそう！；あなたのカラダをＣＨＥＣＫ！（１） 立ち方を確認しよう ほか）
２ 効果バツグン！ベーシック肩甲骨レッスン（いますぐ始めよう！基本の肩甲骨レッスン；Ｌｅｓｓｏｎ（１） 肩ぐるぐる体操 ほか）
３ 思い立ったときに！毎日できる「ながら」メニュー（おうちで「ながら」（１） アカスリ体操
おうちで「ながら」（２） タオル引っぱりっこ体操 ほか）
４ いろいろつながってる！知っておきたい肩甲骨知識（肩甲骨と骨盤の関係どうつながってる？；肩甲骨と美乳の関係どうつながってる？ ほか）
おまけ巻末 女性のお悩み相談室（冷え―まずは自分の足でしっかり歩くことから！；肌荒れ―皮膚の「詰まり」も動いて解消！ ほか）
著者等紹介
寺門琢己［テラカドタクミ］
１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ治療院主宰。東洋鍼灸専門学校在学中から整体の活動を始め、卒業後、国家資格を取得。現在は、東京・代々木の治療院にて、日々、さまざまなカラダとの対話を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Salsaru
9
肩こり改善のために、その2,2014/01/27
tokkun1002
4
2011年。👌完全に錆び付いてしまったカラダには、このくらいが丁度良い。とても簡単なので暫くフル活用してみよう。先ずは天使の羽を触れるように。いかん、サビサビタイプだ。意外に辛い肩ぐるぐる体操。仙骨すりすり体操は手がつかない。指先を上にしたら折れる。2018/12/27
あこ
4
図書館で目に付いたので借りてみた。軽くやっただけで肩周りがスーッと楽になった！続けて姿勢改善がんばろ。2017/03/30
g００２４２３６
1
一回やったら、凄い筋肉痛。痩せはしないが、肩こりには効いた。今のところ続いてます。2012/06/26
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- 洋書
- GUNTHER
