出版社内容情報
きれいでかわいいからだになる料理を紹介する。
からだ作りは、まず食事から。整体師寺門氏が推薦する「かわいい」からだ、「きれいな」からだになれる、超簡単レシピを紹介する一冊。
ベストセラー『かわいいからだ』（メディアファクトリー刊）の著者、タク先生が、「かわいいからだ」になるための「おかず」「サラダ」「スープブランチ」などを紹介する一冊。「食べたものが、我々のからだそのものの素材である」という簡単な理論のもとに、超簡単レシピをカラー写真とともに掲載している。
▼例えば、スベスベお肌になるレシピは「厚揚げと豚ひき肉の炒めもの」、すっきりウエストになるレシピは「三色野菜のポン酢炒め」、スリムレッグになるレシピは「ホットソース冷奴」、むくみをとるサラダは「キムチの野菜サラダ」、若さを保つサラダは、「イタリアンハーブ・ミックスサラダ」等、効能別にレシピを紹介する。
▼料理が苦手な女性にも簡単にでき、しかも美味しいものばかりを厳選したコンパクトな一冊。からだの専門家、タク先生が、自分で実際に作っているメニューを掲載している。この本で「キレイで元気なからだ」があなたのものになる！
［1］からだがよろこぶごはん
［2］からだがよろこぶおかず
［3］からだがよろこぶサラダ
［4］からだがよろこぶスープブランチ
［5］カレシがよろこぶレシピ
［6］からだがよろこぶグッズ＆調味料
内容説明
ベストセラー『かわいいからだ』の著者が、食べたものが「我々のからだそのものの素材である」という簡単な理論のもとに、スグできる簡単メニューを紹介。
目次
１ からだがよろこぶごはん
２ からだがよろこぶおかず
３ からだがよろこぶサラダ
４ からだがよろこぶスープブランチ
５ カレシがよろこぶレシピ
６ からだがよろこぶグッズ＆調味料
著者等紹介
寺門琢己［テラカドタクミ］
１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。少年時代にからだの面白さに目覚め、自分のからだを材料にして遊びや実験を繰り返してきた。高校卒業後、東洋鍼灸専門学校に進み、在学中から整体の活動をはじめる。現在は東京・代々木の治療院にて日々たくさんのからだに接している。整体はもちろん、音楽、食生活、スポーツなどさまざまな角度から、独自のからだへのアプローチを続けている。セルフメンテナンス応援サイト「Ｚ‐ＭＯＮ．ｃｏｍ」を主宰
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
