出版社内容情報
傷つくことは決して悪いことではない。その傷こそ、生きる糧になる――。気鋭の精神科医が優しく教える、つらいときの心の立て直し方。
【著者紹介】
精神科医
内容説明
家族や友人とのかかわりといった“ふつう”の生活の中にも、人と比較したり、ちょっとしたすれ違いがもとで、心が傷つくことがあります。そんなときは、「一刻も早く立ち直ろう」とあせらないこと。本書は「まず体を休める」「ちゃんと傷つく」など、自分の繊細な心とゆっくり向き合うことで、失われた自信を取り戻すための方法を、精神科医が優しく紹介します。
目次
第１章 心の傷と向き合うと（今日も傷ついている人へ；子どもの時代の傷は宝 ほか）
第２章 心の傷の正体（過去の傷が突然よみがえるのはなぜ？；心の傷とは脳の傷なのか？ ほか）
第３章 さまざまな傷 さまざまな突破口（家族関係に恵まれない、という傷はどうすればいい？；親によって傷つけられた人はどうすればいいのか ほか）
第４章 心の傷と上手に付き合うために（上手な傷つき方ってあるのだろうか；心の傷はどれくらいで治るのか ほか）
著者等紹介
香山リカ［カヤマリカ］
精神科医（専門は精神病理学）。立教大学現代心理学部映像身体学科教授も務める。１９６０年北海道生まれ。現代人の“心の病”について考察を続け、臨床経験を生かした社会批評、文化批評などで幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
豆ぽち
13
アジャセコンプレックス2016/01/08
あかいろ
7
読みやすかった。傷ついたとき、その必要はないのに自己嫌悪に陥り、自信をなくしてしまう人のための予防薬。といった感じ。傷ついたとき、わたしも自信をなくして項垂れて時間を無駄にするので、少しでも楽に考えられるヒントをたくさんもらいました。生きていれば傷つかないわけにはいかない。楽しいことや嬉しいことをするときさえ、傷つくことがある。たまに客観的に自分をみつめること。日常生活を行える範囲で落ち込むこと。そして、しっかり心と体を休めること。これからは傷との距離のとり方を意識していこうと思いました。2015/08/20
まりにゃ
4
著者の本は、古書店で目に入ると、ついついタイトルに惹かれて手に取ってしまう。この本は、既読の著者本の中で最も精神科医らしい内容だった。人はみな、心に傷を抱えたまま、人生の新たな戦いに挑んでいかざるを得ないのだ。また、そうした方が、意外に早く心の傷が癒え易いというのは、長年生きた人たちの経験則でもあるだろう。大きな受傷を避けるための"受け身技”も、長年生きているうちに分かってくる。言葉で教えようとすると難しいのだが。やはり、生きていく経験が人を育てる、というのが結論ではないかと思う。優しい人たちへの応援本。2015/04/07
Masamasa
2
良書だと思います。 「傷つくなんて自分は弱い」と落ち込むのではなく、「人間なんだから傷つくのは当たり前。」と割り切って、「いつかは回復するから、焦らずに過ごそう。」という気持ちになれます。 脳の傷のこと、心の傷と体との関係のこと、家族関係のこと、喪の仕事のことなど、興味深い話がたくさんありました。
gram1126
2
青少年向けかも。辛口が多いのに。この本では優しい。好きになった。2015/09/07
