内容説明
いつまでもイキイキ―若く聡明でいるために。「もの忘れ」のメカニズムから、認知症の予防法、脳を活性化させる生活術まで図解入りでわかりやすく解説。
目次
第１章 「元気な脳」を保つ秘訣（大切なのは、脳の「アウトプット」；老化のスピードが遅い人になろう ほか）
第２章 心を鍛えて脳イキイキ（リラックスのしすぎは、脳によくない；適度なストレスが脳を鍛える ほか）
第３章 最近、もの忘れが多くないですか？（こんなもの忘れ、最近よくありませんか？；メタボの人はアルツハイマー予備軍 ほか）
第４章 本当に怖いボケとは？（もの忘れと認知症の違い；認知症には二種類ある ほか）
第５章 脳力をアップする暮らし術（脳の老化を予防する「読む」「書く」「計算する」；脳の老化を防ぐ食べ物 ほか）
著者等紹介
大友英一［オオトモエイイチ］
１９２８年、秋田市生まれ。東京大学医学部卒業後、同大学付属病院沖中内科に入局。米国メリーランド大学神経内科に留学したのち、社会福祉法人浴風会病院に勤務。８３年より同病院院長。専攻は内科学、とくに神経内科学。日本老年医学会、日本脳卒中学会、日本神経学会、日本老年精神医学会に所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ころすけ
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普段からアウトプットすることの大事さを改めて感じさせられた。ボケ防止的な本ではあるけれど、自分自身の能力アップにも大事。お気楽な本だけど、読みやすく整理されてて良書かと。2009/11/22
