ＰＨＰ文庫 「朝」日記の奇跡

佐藤 伝【著】

ＰＨＰ研究所（2008/12発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 219p／高さ 16cm
• 商品コード 9784569671468
• NDC分類 159
• Cコード C0130

出版社内容情報

日記革命を起こした話題の書、ついに文庫化！

日記は夜ではなく、朝つけろ！　毎朝3分日記をつけるだけで、「人生が好転する！」と多くの反響を呼んだ話題の書、ついに文庫化！

毎朝3分、日記をつけるだけでいいことがドンドン起こる！

▼本書は、「朝」日記マイスターとして活躍する著者が、日記を通じて夢を叶え、人生をポジティブに切り開いていくための秘訣を大公開！

▼「日記はエクセルを使い、9つのワクの中に書く」「パスワードをかけて、誰にも見られない本音の日記を書く」「『朝』日記をつける前に必ず行う儀式のようなものを設定する」など、今までになかった画期的な手法が満載。「朝」日記は、忙しい人でも無理なく続けられ、過去の貴重な体験や知恵を今日そしてこれからの未来に結びつけることで、成功への可能性を高めていく魔法のツールなのだ。

▼自分の感情パターン・思考パターン、行動パターンを知って、「三日坊主に終わらせないための7つの作戦」を実践すれば、今まで日記が続かなかった人も、必ず日記が書きたくなる。

▼日常生活にブレークスルーを起こし、夢を実現する、そんな日記革命を起こした話題の書が、ついに文庫化！

●第1章　日記をなぜ朝つけるのか？　
●第2章　日記で夢をかなえる方法　
●第3章　さあ、「朝」日記をつけはじめよう！　
●第4章　ここまでできる！　デジタル「朝」日記　
●第5章　三日坊主に終わらせない7つの作戦　
●第6章　小さな夢がどんどんかなうＤＱパワー　

内容説明

毎朝３分、日記をつけるだけでいいことがドンドン起こる！本書は、「朝」日記マイスターとして活躍する著者が、日記を通じて夢を叶え、人生をポジティブに切り開いていただくための秘訣を大公開！「日記はエクセルを使い９つのワクの中に書く」「パスワードをかけて、誰にも見られない本音の日記を書く」など、今までになかった画期的な手法が満載。日記革命を起こした話題の書、ついに文庫化。

目次

第１章　日記をなぜ朝つけるのか？
第２章　日記で夢をかなえる方法
第３章　さあ、「朝」日記をつけはじめよう！
第４章　ここまでできる！デジタル「朝」日記
第５章　三日坊主に終わらせない７つの作戦
第６章　小さな夢がどんどんかなうＤＱパワー

著者等紹介

佐藤伝［サトウデン］
夢習慣ナビゲーター。１９５８年３月生まれ。明治大学文学部卒。専門は学習方法論。都心にて、創造学習研究所を２８年以上にわたって主宰しており、１期生はすでに４０歳。卒業生には政財界の著名人の子弟も多く、ビジネス・医学・教育・マスコミなど各分野の第一線で活躍している。９ＭＭ（ナイン・マトリックス・メソッド）などユニークな問題解決法で、上場企業のリーダー研修、大学での就活セミナーにひっぱりだこの夢習慣ナビゲーター。開発したデジタルの夢実現ツール「ハイパーまんだら日記ｈｍｄ」とアナログの９マス手帖「ドリーム・ナビゲーターＤＮＡ」は、ともに実用新案特許を取得しており、すでに全国のユーザーの絶大な支持を得ている。マスマスわくわく９マス日記＆９マス手帳といえば「伝ちゃん」と親しまれている。チベットのダライ・ラマ１３世より、１０年間にわたって現地で直接、密教の奥義を伝授され、最高位ゲシェの称号を授かった祖父からスピリチュアルな秘伝を受け継ぎ、脳外科医だった父親の影響の下、科学的アプローチ法をも学び、らくらく幸せに成功する「成幸大楽習慣」を研究・指導している。夢習慣ナビゲーターとして、今もっとも注目されている人物の一人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あまね]

『9マス日記』を読了後、読メさんの感想で『朝日記の奇跡とともに読むのがオススメ』というものがあったので読んでみました。なるほど、仰るとおりでした。『9マス日記』よりも詳細に日記の書き方、作り方が書かれています。結局、ワタシはスマホで日記をつけ始めたのですが、より参考になりました。

2016/02/21

[まみりん]

デジタル日記、私には合わないと感じました。やっぱりアナログが一番。あとは色々書きたい派なので、連用日記も不向きでした（過去の経験上）というわけで、ほぼ日（１日１ページ）で朝日記に挑戦してみようと思います。

2013/01/21

[なっちゃん]

３分以内で日記を書く習慣をつける。日記なしに成功はありえないと言い切るところが気持ちがいい。エクセルは苦手なのでアナログの方で試してみたい。

2012/06/09

[yonet35]

朝の日記がこんなに効能があるとはこの本を読むまで思いもしなかった。-----紹介されていたエクセル日記は便利だった。私は今まで、５年以上前の日記は家族に見られるのが嫌で破ってシュレッダーで捨てていたけど、エクセルならロックできるから見られる心配ないし、捨てる時も楽だ。

2011/10/10

[のの]

日記は朝昼夜問わずに書いていたり、マイパソコンの立ち上がりが遅いわたしには、ちょっとこの本で提唱されている方法はできないなーって思いました。でもとにかく読み返してわくわくすることをたくさん書こうって思いました。いま日記をつけていなかったり、日記が続かない人が読むと実になるやも。

2010/01/26