出版社内容情報
元エリートビジネスマンが語る瞑想のススメ。
世界中で実践している人は500万人以上！ カネボウ部長、外資トップを歴任した著者が贈る、能力を最大限に引き出す瞑想のススメ。
欧米ではエリートビジネスマン・著名人を中心に瞑想する人が急増している。なぜか？ 瞑想にはストレスを解消することはもちろん、能力開発や、健康増進などに抜群の効果があるからだ。
▼著者は、有名企業部長、外資系トップを歴任したエリートサラリーマン。激務からくる疲労に悩み、イライラ感と不安感が去らなかった典型的な会社人間であった。しかし、42歳のときに瞑想に出会い、その後、大きく人生を変えていく。
▼本書は瞑想を通して、溌剌とした毎日を生きるために、心と体をいかに休ませるかを具体事例から解説。「肩こり、胃痛、風邪を引きやすかった体質が改善した」「集中力や創造力が増し、人間関係や運がよくなった」などの効果を盛り込み、瞑想にめぐり合うまでの経緯や実践後の変化を、著者の体験や、多くの臨床例を交えて紹介する。仕事・人生の更なる成功を願う人にお勧めの瞑想入門書。
［プロローグ・瞑想のススメ］毎日を楽しく生きるために
［第一部］私の人生は瞑想で大きく変わった!!
●第1章 成功者は瞑想をしている
●第2章【私の体験（1）】 瞑想と出会うまでは「会社人間」だった
●第3章【私の体験（2）】 瞑想の効果で、夢を実現する日々
●第4章 「強い自分」を目指して
［第二部］ビジネスマンのための瞑想の実践と効果
●第5章 瞑想とは何か
●第6章 瞑想はなぜ有効なのか
●第7章 瞑想の実践
●第8章 ビジネスマンこそ瞑想すべし
［エピローグ］
内容説明
欧米ではエリートビジネスマン・著名人を中心に瞑想をする人が急増している。なぜか。瞑想にはストレス解消、能力開発、健康増進などに抜群の効果があるからだ。本書は超エリートビジネスマンだった著者が、瞑想にめぐりあうまでの経緯と実践後の効果、体験などについてわかりやすく解説している。ストレスで心身ともに疲れ切っている人、仕事・人生のさらなる成功を願う人にお奨めの瞑想入門書。
目次
プロローグ 瞑想のススメ
第１部 私の人生は瞑想で大きく変わった！！（成功者は瞑想をしている；私の体験（１）瞑想と出会うまでは「会社人間」だった
私の体験（２）瞑想の効果で、夢を実現する日々
「強い自分」を目指して）
第２部 ビジネスマンのための瞑想の実践と効果（瞑想とは何か；瞑想はなぜ有効なのか；瞑想の実践；ビジネスマンこそ瞑想すべし）
著者等紹介
藤井義彦［フジイヨシヒコ］
１９４０年、神戸生まれ。５９年、慶應義塾大学経済学部入学。６３年、交換留学生として米スタンフォード大学（経済学部）に留学・卒業。６５年、慶應義塾大学（経済学部）卒業後、鐘紡（株）に入社。テキスタイル営業一筋（オランダの合弁企業に３年出向）。９０年、鐘紡在職中に、ハーバード大学ビジネススクール、ＡＭＰプログラムに短期留学。修了後、スタッフ部門（会長室、企画室）に移る。９５年、企画室副室長兼海外事業管理部長を最後に鐘紡を退社。（株）イー・シー・シー・インターナショナル（鉱物顔料の世界的サプライヤー）（現・（株）イメリスミネラルズジャパン）に代表取締役社長として入社。２００２年４～５月、ハーバード大学ビジネススクール「ＯＤＹＳＳＥＹ」プログラム修了。０３年１月、（株）ラ・ヴィータ（介護ビジネス、シニア・サポート関連）を起業、代表取締役社長に就任。０４年１１月、（株）ラ・ヴィータの代表取締役社長を退任、特別顧問に就任。慶應義塾大学大学院経営管理研究科（ビジネススクール）教授（経営革新、非常勤）、並びにｔｈｅ Ｅｘｅｃｕｔｉｖｅ Ｃｏａｃｈｉｎｇ＆企業コンサルタントとして活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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