出版社内容情報
1日10分のエクササイズで、記憶力UP！
「0074755890」この数字、どう覚えますか？ このエクササイズで、ランダムな数字も人名も頭の中に！ ひと味違う脳の鍛え方。
口頭で言われた電話番号を1度で覚えなければならないとき、駅から目的地までの道順を記憶するとき、あなたならどういう手を使うだろう？ 本書は、医師と成人教育の専門家という最強タッグによる、記憶力の完全トレーニング・プログラム。1日たった10分で、人名やランダムな数字から買い物メモまで、あらゆることが一瞬で頭の中に。
▼例えば、意識、イメージ、意味という「3つの“イ”」。対象をこの原則に従って見るだけで、漠然と見るよりもはるかに頭に残る。他にも、絵や物語の想像、頭文字法、リズムと語呂合わせなど、何にでも応用できるテクニックが満載。人、事がら、数、時、場所の記憶法と、左脳と右脳のトレーニングを、それぞれ1週間完結で行う。
▼全てのプログラムを終える時には、日常生活において自然と本書のテクニックを応用できるようになる。記憶とストレス、飲み物との関連などのマメ知識も多数掲載。
●第1章 脳よ、よみがえれ
●第2章 記憶をつくる
●第3章 3つの「イ」
●第4章 人を覚える
●第5章 事がらを覚える
●第6章 数を覚える
●第7章 時を覚える
●第8章 場所を覚える
●第9章 左脳の回転を速くする
●第10章 右脳の回転を速くする
●第11章 脳のメンテナンス
内容説明
ランダムな数字も人名も、一瞬で頭に入る！プレゼンから日常生活まで役立つ、ひと味違う、脳の鍛え方。
目次
第１章 脳よ、よみがえれ
第２章 記憶をつくる
第３章 ３つの「イ」
第４章 人を覚える
第５章 事がらを覚える
第６章 数を覚える
第７章 時を覚える
第８章 場所を覚える
第９章 左脳の回転を速くする
第１０章 右脳の回転を速くする
第１１章 脳のメンテナンス
著者等紹介
ゲディマン，コリーヌ・Ｌ．［ゲディマン，コリーヌＬ．］［Ｇｅｄｉｍａｎ，Ｃｏｒｉｎｎｅ Ｌ．］
成人教育の専門家として、広くアメリカ合衆国内外で２５年のキャリアを持つ。ＡＳＴＤ（全米人材開発協会）、ニューイングランド講演家協会、米国アルツハイマー病協会、ＮＣＯＡ（全米高齢者協議会）会員。ニューイングランドとサウスフロリダとを行ったり来たりして過ごしている
クリネラ，フランシス・Ｍ．［クリネラ，フランシスＭ．］［Ｃｒｉｎｅｌｌａ，Ｆｒａｎｃｉｓ Ｍ．］
カリフォルニア大学アーバイン校小児発達センター神経心理学研究所所長。小児科、精神科の臨床教授。脳の可塑性についての専門家である
杉本詠美［スギモトエミ］
広島大学文学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
