出版社内容情報
病気にならないカラダを作る免疫生活のススメ。
自分の健康は自分で守る！ 食事やサプリメントから運動法まで、免疫力を高めるノウハウを一挙公開する一家に一冊の保存版。
病気を免疫という観点から眺めてみると、ほとんどの病気が免疫力の乱れから起こることがわかります。人間には、本来、体内に備わった免疫システムによる自然治癒力がありますが、その自然治癒力を上回る脅威が人体を襲うときに病気が起こるのです。
▼ならば、未病の段階で病気を防ぐために、身体を鍛えるのと同じように、免疫力を鍛えることを考えなくてはなりません。
▼「どうやって？」
▼その疑問に答えるのが本書です。心身ともに快適でありたいと願うなら、日常生活で遭遇する免疫力低下の原因を取り除き、免疫力を高めるものを取り入れることです。
▼そして、幸いなことに免疫力を高める食べものは、多くの場合、おいしい食べものであり、免疫力を高める出来事は心を楽しく豊かにしてくれることが多いのです。
●第1章 免疫力のしくみ
●第2章 免疫力を高める食材と食べ方
●第3章 免疫力アップのための生活術
●第4章 体質・症状別の免疫力アップ法
内容説明
病気を免疫という観点から眺めてみると、ほとんどの病気が免疫力の乱れから起こることがわかります。だとしたら、身体を鍛えるのと同じように、免疫力を鍛えることをそろそろ私たちは学んでもよいのではないでしょうか。「どうやって？」その疑問に答えるのが本書です。
目次
第１章 免疫力のしくみ（免疫力とは？；免疫力が低下すると病気になりやすいか？ ほか）
第２章 免疫力を高める食材と食べ方（免疫力を高める食べ方とは？；免疫力を低下させる食べ方とは？ ほか）
第３章 免疫力アップのための生活術（ツボ刺激で免疫力を高める；免疫機能を調節する刺絡療法 ほか）
第４章 体質・症状別の免疫力アップ法（胃もたれ；食中毒 ほか）
著者等紹介
星野泰三［ホシノタイゾウ］
医学博士、統合医療ビレッジ理事長（東京・京都）、プルミエールクリニック院長、日本統合医療学会発起人。１９６０年、東京都生まれ。８８年、東京医科大学卒業。同大学大学院で腫瘍免疫を研究後、米国国立衛生研究所（ＮＩＨ）にてガン遺伝子治療を研究。東京医科大学病院講師を経て、２００２年、ガンやアレルギー疾患などの免疫治療を行うプルミエールクリニック院長に就任。０３年、患者の症状によってテーラー・メイドで医療を組み立てる統合医療ビレッジを設立する
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
