出版社内容情報
生きる上での不安やストレスを解決するにはどうすればいいのか。意識を解放し、人生をよりスムーズに生きるための知恵を満載した書。 現代人は日々、心の中に不安やストレスを抱えて生きている。そうした｢生きる上での不安やストレス」をどう解決するか??それが、本書のテーマである。 著者は長年、精神世界や瞑想のセミナーを主催し、ユーモアあふれるわかりやすいトークが人気を集めている。本書でも、やさしい語り口で「もっと自由になるための旅」をするためにまずは｢こころの扉を開いてあげる｣ことを勧める。 人生の岐路に立って迷っている人、パートナーとうまくコミュニケーションできず空回りしている人、本当の自分を見つけたいと思っている人への、励ましのメッセージ。 ＜目次より抜粋＞立ち止まり、振り返る／あなたは知っている／「気持ちいい」は体からの信号／あるがままの自分を受け入れる／役に立つ必要はない／選択は常にあなたにある／常識という幻想／『今』が変わる、未来が変わる／自分を許そう／夢を書き換える／宇宙とつながる。大きな自分とつながる／ほか。
内容説明
心の扉が開く瞬間、あなたの本当の旅が始まる。不安やストレスから解放されるメッセージ。
目次
立ち止まり、振り返る
条件付けられた反応から抜けよう
あなたは知っている
「気持ちがいい」は体からの信号
近づけば近づくほど、一番の敵に見えてくるパートナー
全ては象徴
起きていることは全てあなたが同意している
加害者も被害者、被害者も加害者
成長のステップ
成長すると男は女らしく、女は男らしくなる〔ほか〕
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- 和書
- １級建築施工管理学科試験
