出版社内容情報
なぜ人はそんなにも痩せたがるのか? “ダイエット”の無意味さを心理学的側面から説き、「太っている」という悩みの本質を探る書。
内容説明
「やせたい」と悩むのは、心の奥底で愛を求めているから。ダイエットはやめて、ありのままに生きれば、あなたはもっともっと魅力的になれる。―本書は、太っている悩みに隠された心理的な問題を分析し、人はダイエットではやせることができないことをわかりやすく解説。そして、本当の自分を受け入れることで、悩みと不安から心を解放し、積極的に生きるためのヒントをアドバイスする。
目次
第1章 “やせたがり”は心の病気だ
第2章 ダイエット願望の底にあるもの
第3章 あなたの本当の不満はどこにあるのか
第4章 肥満になるまで食べる心理の正体
第5章 ダイエットでは人はやせない
第6章 やせたいなら生きる態度を変えなさい