感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ワタナベ読書愛
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2007年刊行。東洋医学（中国）で冷えを対策して健康になる方法を教えてくれる実用書。自分がどんなタイプの冷えなのかを自分である程度わかることができ、そのタイプに合った漢方薬や養生法がわかりやすく書かれている。これを読んでて思ったが、ただ「冷え」だけではなく、冷えの原因になっている体の臓器や機能の低下、生活習慣、体質や既往歴など、いろいろな要素を総合的に見ているので、安心だ。漢方薬も「冷え」に効くものというよりも、体質改善を目指しているような印象。将来に希望が持てそうな気がして、ちょっと嬉しくなった。2025/10/30
ともみ
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口渇感に合わせて水分を。2016/02/23
tekesuta
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漢方だけでなく日々の生活について気をつけることも盛り込まれている。冷え症の人は運動、冷やす食べ物はあまり食べない、体を冷やさないような服装、入浴、足浴、あと気功やツボについても言及されている。 2012/01/23
みい
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自分は冷え性かな～と思って図書館で借りてみたが、途中から難しくなって読めなくなった。2011/12/02
