内容説明
季節問わず気になる冷えと乾燥。その両方が一気に治せる、名医考案のすごい方法を大公開！
目次
第１章 じつは冷えと乾燥はつながっている（現代人は冷えて乾燥している；冷えが改善すれば乾燥もあらゆる不調も改善する ほか）
第２章 体をあたためる食習慣でゴースト血管が甦れば冷えと乾燥は一気に解消（体を冷やす「陰性食品」と体をあたためる「陽性食品」；冷えを改善する最強食材「しょうが」のすごいパワー ほか）
第３章 一生使える！温活ドクターが推す最強の冷え・乾燥対策（寒暖差を７℃以内に保つ体を冷やさないクーラー術；冷えから体を守る究極の方法３６５日２４時間腹巻 ほか）
第４章 カギは３つの首！塩風呂と簡単な運動で冷えと乾燥が改善（血流のカギを握るのは「首・手首・足首」；「手足がぽかぽか運動」でゴースト血管が消える ほか）
著者等紹介
石原新菜［イシハラニイナ］
医師。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業、同大学病院で２年間の研修医を経て、その後は父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックにおいて、主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた病気治療にあたっている。わかりやすい医学解説、女性視点からのアドバイス、そして親しみやすい人柄から、講演、テレビやラジオ、執筆と幅広く活躍中。日本内科学会会員、日本東洋医学会会員、日本温泉気候物理医学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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