図解眠れなくなるほど面白い血管・血液の話

栗原 毅/栗原 丈徳【著】

日本文芸社（2024/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
• 商品コード 9784537222050
• NDC分類 493.24
• Cコード C2077

内容説明

高血圧・中性脂肪・動脈硬化を予防＆まとめて改善！血管・血液のギモンを専門医がすべて解決！あらゆる血管・血液の病気を防いで一生健康に！名医が教えるみるみる血液がキレイになる超メソッドを大公開！

目次

第１章　血管と血液はいくつになってもよみがえる（４人に１人が要介護になる時代　その原因は血管と血液の老化；血管が老化する２大要因は高血圧とドロドロ血液　ほか）
第２章　血管と血液が汚れると不調＆老ける原因に（血管と血液の老化は見た目を老けさせ肥満を招く；血液検査で異常なしでも血液は汚れている　ほか）
第３章　血管と血液がみるみる若返るすごい食事術（食事をほんの少し見直すだけで血管・血液はみるみる若返る；最強の結液サラサラレシピ「血流爆上がり万能トマたま酢」　ほか）
第４章　１分からできるプラス習慣で血管と血液が健康に！（血管・血液も磨く歯磨き＆舌磨き；ＮＯを産生する重炭酸温浴で血管・血液が劇的に変わる！　ほか）

著者等紹介

栗原毅［クリハラタケシ］
１９５１年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり

栗原丈徳［クリハラタケノリ］
栗原ヘルスケア研究所所長。１９８２年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[タカ]

血管や血液は可逆的だが、なかなか生活習慣は変えれない。内容を理解しても実践を継続できるかは別。このシリーズは読みやすいので関心を寄せるには良い。

2025/02/18

[おかつ]

起床直後と就寝直前に歯磨き、食事は「オサカナスキヤネ」。お茶、魚、海藻、納豆、酢、きのこ、野菜、ネギ類を摂る。

2024/07/27