ライザップダイエットダイアリ－９０Ｄａｙｓ / ＲＩＺＡＰ株式会社 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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90日間、毎日食事内容と運動内容をつけるだけで、誰でも簡単に痩せる、ライザップ公式ダイエット日記が誕生！自宅でできるトレーニングメニューと、管理栄養士による食品の選び方や食事法をしっかり掲載しているので、これ一冊を書き終える頃には理想のカラダに変わります！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

いくみ♪

やっぱり書き込み式が一番いいと思う。めちゃいい！毎日そんなに体重や体脂肪の変化はないけど、意識づけになるし。2022/04/16

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