出版社内容情報
気づかないうちに自分を追い詰めている【思考・振る舞い・聞き方・話し方・行動】のクセを”やめる”それだけで悩みは解決します。人間関係がわずらわしいのは、「あの人」のせいではありません。気づかないうちに自分を追い詰めている【思考・振る舞い・聞き方・話し方・行動】のクセを、あなたが“やめる”だけ。それだけで人間関係の悩みは一気に解決します。
はじめに
これを「やめる」と、人間関係の?わずらわしさ?が消える
第1章
人間関係にわずらわされないために
この思考をやめる
第2章
人間関係にわずらわされないために
この振る舞いをやめる
第3章
人間関係にわずらわされないために
この聞き方をやめる
第4章
人間関係にわずらわされないために
この話し方をやめる
第5章
人間関係にわずらわされないために
この行動をやめる
石原 加受子［イシハラ カズコ］
心理カウンセラー。「オールイズワン」代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
内容説明
人間関係がわずらわしいのは、「あの人」のせいではありません。あなたがただ“やめる”だけで、その悩みは一気に解決します。思考・振る舞い・聞き方・話し方・行動のクセをやめて、シンプルで満足できる毎日に！
目次
第１章 人間関係にわずらわされないために―この思考をやめる（「べき」思考をやめる；同じなら安心？「カメレオン」思考をやめる ほか）
第２章 人間関係にわずらわされないために―この振る舞いをやめる（「みんな」と仲よくするのをやめる；ストレスに強いフリをやめる ほか）
第３章 人間関係にわずらわされないために―この聞き方をやめる（時間泥棒の「相談にのる」のをやめる；「人の話は遮らない」のをやめる ほか）
第４章 人間関係にわずらわされないために―この話し方をやめる（質問に必ず答える「面接回答」をやめる；正論で攻めたてるのをやめる ほか）
第５章 人間関係にわずらわされないために―この行動をやめる（ドタキャンで逃げるのをやめる；「さぼらない」をやめる ほか）
著者等紹介
石原加受子［イシハラカズコ］
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所「オールイズワン」代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを２８年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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