内容説明
人はなぜ、ねこ背になるのか？「いいねこ背」と「悪いねこ背」とは？ねこ背に対する常識を覆し、自分でねこ背を治すための「考え方」と「エクササイズ」を初公開。
目次
第１章 ねこ背には２つのタイプがある―放っておくとよくないねこ背とは？
第２章 「ねこ背の悪循環」とは何か？―２つのアプローチで問題を解決
第３章 身体のねじれを調整すればねこ背は治せる―ねじれは自然治癒力を低下させる
第４章 ひとりでできるバランス・オペレーション―「ねこ背の悪循環」を正す方法
第５章 いつも「いい姿勢」でいる必要はない！―働く時、休む時で、姿勢にメリハリをつけよう
第６章 「身体の問題」としてねこ背を治す―大切なのはストレッチと筋肉トレーニング
第７章 ねこ背を治す３つのエクササイズ―身体のねじれを修正する究極の方法
著者等紹介
小野寺真［オノデラマコト］
指圧・マッサージ師。１９８０年、能力開発部門の第一人者である小柴隆弘先生の隆心館にてスタッフを務める。１９９１年、青木宏之先生の新体道に入門し、東洋体育・東洋医学を学ぶことで、身体機能の可能性に目覚める。１９９６年、脊椎矯正・指圧マッサージを学ぶため長生学園に入学。１９９９年、国家資格を取得。長生学園在学中から、腰痛治療専門の治療院、あらい治療院に８年間勤務する。在籍中、治療院での勉強会のテキストをすべて制作する
荒井政信［アライマサノブ］
あらい治療院院長。１９７８年、東洋鍼灸専門学校卒業。１９８３年、インド・プネーにあるアイアンガーヨガ道場にてＢ．Ｋ．Ｓ．アイアンガー導師のアシスタントを務める。あらゆる手技療法やボディワークを研究、独自の治療法「バランスオペレーション」を開発し１９９０年、東京都中野区東中野に腰痛専科「あらい治療院」を開業。地域の患者さんの他、ボクシングの世界チャンピオン、プロ野球選手、レスリングなどのオリンピックメダリスト、ダンサー、声楽家なども治療（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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