1日3分 せのびダイエット

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  • サイズ A5判/ページ数 95p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784537208023
  • NDC分類 493.12
  • Cコード C2077

内容説明

背伸びをするだけで燃える。クビれる。科学的に証明された世界で唯一のダイエット。正しい背伸びのしかた決定版。

目次

プロローグ1 なぜやせるの
プロローグ2 やり方は?
1 理想の自分を実感できる 実践!「せのびダイエット」
2 背伸び力で、みるみる体が変わる 「やせる」「健康になる」ナゾ
3 背伸び力で、人生が明るくなる 1か月で劇的に若返るナゾ
4 追っかけ!背伸びの一日 スケジュールを作りました!
付録

著者等紹介

佐藤万成[サトウカズナリ]
1964年生まれ。新潟大学医学部卒業。同大学第三内科入局後、同大学大学院医学研究科修了。消化器肝臓病免疫の研究で医学博士号取得。2000年、新潟市内で「さとう内科・青山クリニック」を開業。ダイエット外来を設けて肥満症の治療にも取り組んでいる。2004年、明倫短期大学客員教授に就任。地域医療に従事する傍ら執筆活動を精力的に行う。また、新潟のお笑い集団「NAMARA」とともに「ケーシーズ」というお笑い健康ユニットを結成(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

かおりんご

3
ストレッチすると気持ちいいもんね。やってみます。簡単だし。とにかく継続が目標。2013/04/06

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