内容説明
初心者がフルマラソンを完走するまでに必要なノウハウを伝授！土佐礼子、渋井陽子らトップアスリートから「理想の走り」を学べ。
目次
ＳＰＥＣＩＡＬ ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ 土佐礼子＆渋井陽子
１ まずはここから！正しいウォーキングを覚える
２ 体をほぐしてトラブル予防！ストレッチングの方法
３ 軽快に走る！ランニングテクニックをマスター
４ レベルアップに挑戦！テーマ別トレーニング方法
５ 栄養と休養でトレーニング効果アップ！ランナーのコンディショニング
６ ランニングをもっと楽しもう！トレーニング＃レース・プランニング
著者等紹介
鈴木秀夫［スズキヒデオ］
三井住友海上陸上競技部監督。千葉県出身。順天堂大学時代には選手として箱根駅伝を走る。その後、市立船橋高校でコーチ、監督として女子の全国高校駅伝で２度優勝。９５年に三井海上（現・三井住友海上）の監督となり、現在に至る。選手のやる気を引き出す指導法で、女子長距離選手を育成。渋井陽子、土佐礼子らトップランナーと世界トップをめざして現場で指導に当たっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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住田知弘
0
これ読んだから速くなれるかな？本番は来月だ。2016/01/23
隠居
0
今ひとつ。土佐礼子と渋井陽子の宣伝本みたいで。2012/09/28
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