内容説明
本書では、全身のバランスを整えるエクササイズや、部分引き締めを目的とした簡単エクササイズ、日常生活の中で体をゆがませないためのアドバイスなど、すべて自分ひとりでできることばかりを多く紹介している。
目次
１ ゆがみをなおして体型美人！（こうしてゆがみはつくられる；日常生活における４つの正しい姿勢；「胸郭呼吸」が理想のスタイルをつくる ほか）
２ ゆがみ矯正エクササイズをはじめよう！（八頭身美人になれる！；ペタンコおなかになれる！；小尻になれる！ ほか）
３ 生活のクセをなおして理想の体型を手に入れよう！（生活習慣―生活習慣をセルフチェック！；立ち方―あなたの立ち方だいじょうぶ？；座り方（いす編・床編―あなたの座り方だいじょうぶ？） ほか）
著者等紹介
山田陽子［ヤマダヨウコ］
北海道に生まれる。ＹＰＣ（山田陽子プロポーションクリニック）総院長。健康運動指導士。ケアマネジャー。骨格矯正、解剖生理学を学び、女性の視点から骨格矯正を見直して「矯正美容」を提唱、独自のＯ脚矯正法確立。体のゆがみをなおす痩身法や美しいプロポーションづくりで多くの実績を上げている。現在、米国ホノルル大学人間工学教授、日本人間工学会正会員、日本成人病学会正会員
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感想・レビュー
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くまた
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微妙。胸が崩れるからブラはしないほうがいい等、正直納得できない事がチラホラ。冒頭にある理想のボディサイズ表も現実離れしたサイズに思えるし、モデルを務めている人もサイズ表とはかけ離れたスタイルで説得力を感じない。推奨されている理想の立ち姿や座り姿なども だらしなく感じてしまい好みではなかった。2018/01/31
