世界一やさしい「ブレない自信」のつくり方―うまくいかない自分を変える方程式

佐藤 政樹【著】

日本実業出版社（2026/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 356p／高さ 21cm
• 商品コード 9784534062680
• NDC分類 159
• Cコード C0030

出版社内容情報

気弱で自分に自信がなかったのに、劇団四季の主役にまでなった著者が、研究し自ら実践した、30代を後悔しない【ブレない自信のつくり方】を、「自己肯定感」「自己効力感」「自己有用感」「フィジカルコンディション」のアプローチで教える。


【目次】

内容説明

就活全滅、お荷物赤字社員で戦力外通告…「生きている価値がない」どん底状態から、「劇団四季」で主役、飛び込み営業でトップ、そして日本でトップクラスの大人気研修講師に―大丈夫！センスや性格や環境に関係なく、誰でも、自分で、人生を変えられる「型」がある！！「自己肯定感」×「自己効力感」×「自己有用感」×「フィジカル」仕事も人関係もキャリアもお金ももう悩まない！！！３０代を後悔しない、人生を切り拓く「軸」ができる。

目次

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　なぜ、早くに「自信」について知っておくべきなのか
１　「ブレない自信」を得る方法とは（「ブレない自信」は誰でも身につけられる；「ブレない自信となる軸」がないとどうなるのか？　ほか）
２　ブレない自信を得るために　「自己肯定感」を高める（「自己肯定感」とは、どんな状況においても自分の存在をプラスに捉えられる能力；「自語肯定感」と「自信」の関係　ほか）
３　ブレない自信を得るために　「自己効力感」を高める（「自己効力感」とは、どんな時も望む結果を出せると信じられる能力；「自己効力感」と「自信」の関係性　ほか）
４　ブレない自信を得るために　「自己有用感」を高める（「自己有用感」とは、ありのままの自分の存在が人や社会の役に立っていると実感できること；「自己有用感」と「自信」の関係性　ほか）
５　自信の土台としての「フィジカルコンディション」の整え方（フィジカルコンディションとは、年齢を重ねても身体感覚を良好に維持するための方法；フィジカルコンディションと自己肯定感・自己効力感・自己有用感の関係　ほか）

著者等紹介

佐藤政樹［サトウマサキ］
１９７５年生まれ。企業研修講師／講演家。就職活動で内定が一つも取れず、大学卒業後フリーターに。アルバイトで働き始めた営業職では、仕事ができないことが理由で”戦力外通告”を受け、完全に自信を喪失し引きこもる。２３歳の誕生日に「このままではまずい」と一念発起して、劇団四季と難関国家資格の気象予報士試験の合格を決意。誰からも無理と言われた目標を達成し、２８歳でダブルで合格する。劇団四季では『ライオンキング』などへの出演を果たし、入団８年目に『人間になりたがった猫』で主役としてスポットライトを浴びる。その後、講演家になることを志して退団するも食べていけず、飛び込み営業の会社に就職。現在は日本のリーディングカンパニーはじめ５００社５万人以上の研修講師となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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