出版社内容情報
【目次】
内容説明
ＳＮＳの誹謗中傷、過剰な期待、不意に投げかけられる言葉のナイフ。私たちは知らず知らずのうちに、心をすり減らしています。本書では、そんな現代人の心を守る方法として、「言葉の力」をていねいに紐解いていきます。心を守る技術、回復させる知恵、そして、前に進む力の源泉としての「言葉の力」
目次
第１章 心を守る言葉の盾―ネットの誹謗中傷や暴言に打ちのめされないために
第２章 働く心を折らない言葉―ストレスを成長のエネルギーに変えるには
第３章 心が休まる場所を設計する技術―安心と安全の空間を自分の言葉でつくる
第４章 自分への声かけがすべてを変える―内なる言葉が人生の質を左右する
第５章 情報とともに走る力―折れない心を育てる「遠くを見る技術」
最終章 “言葉の持ち主”になるということ―縁を生み、道を拓く、人生後半の言葉力
著者等紹介
齋藤孝［サイトウタカシ］
１９６０年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫ出版）で新潮学芸賞受賞。ＴＶコメンテーターとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ほんメモ(S.U.)
8
タイトルを見て、生成AIみたいな無難な事が書いてある感じの本かなと思って読んでみたら、結構グサグサくる内容の一冊でした。「うらやましがらせたい」を恥だと思え/特別な友だちは、もういらない/他人の視点を自分の基準に持ち込まない/「誰も自分のことをわかってくれない」は甘え/昔やんちゃしてたエピソードはイタい、などなど。厳しいお言葉だけど、全てがごもっとも。SNSをほどほどに、本を読めば心の安寧を得られるよ、という趣旨だと思いました。既にやっていることではあるのですが、ブラッシュアップしていきたいと思いました。2025/08/13
akirasira
1
自画自賛力。自分の味方になる。自己否定のサイクルに入ってもいい事なんてひとつも無い。ストレスの正体を知れば心は軽くなる。何にモヤモヤしているのかを明確にすること。ストレスは一人で抱えるからストレスになる。チームで抱えてしまえ。まずは身体から整える。確かに体調不良になるとメンタルも落ちる。自己肯定感は才能ではなく技術。自分を他人にわかってもらおうとしない。それは他人に期待しすぎ。自分を肯定できるときは、成長や上達を感じるとき。昨日の自分と比べる。情報は惜しみなく伝える。2025/08/09
