内容説明
読むだけで心が軽くなる３２のエール！
目次
第１章 自分がわからない人へ（完璧主義がつらい―細かいことを気にしすぎるから、完璧主義がつらい…。；短所との向き合い方に困る―短所との向き合い方がわからない…。 ほか）
第２章 人間関係に悩む人へ（人間関係のストレスをなくしたい―人間関係が難しくて疲れちゃう…。；みんなに好かれたい―みんなに好かれたいし、嫌われるのは嫌だ…。 ほか）
第３章 目標に向かってがんばる人へ（失敗が怖い―失敗が怖くて挑戦できない…。；失敗してバカにされたくない―失敗したら、人からバカにされそう…。 ほか）
第４章 人生に迷う人へ（選択で迷う―どっちがいいか、選択する時に迷っちゃう…。；将来の夢がない―やりたいことが見つからない…。 ほか）
著者等紹介
コハラモトシ［コハラモトシ］
漫画家、イラストレーター、キャラクターデザイナー。動物やマスコットキャラやデフォルメイラストを描くことを得意としている。「キャラで笑顔に！」を創作理念に、書籍化や商品化、プライズ化やカプセルトイ化など、色々な企業とコラボして幅広くキャラクター展開もしている
樺沢紫苑［カバサワシオン］
精神科医、作家、１９６５年札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（５０万人超）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発信をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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